(Contributeur: Brian Harvey)

Dans cet article de blog, nous allons parler de la qualité de l’air intérieur (QAI) et des moyens d’améliorer votre QAI, quel que soit votre budget.

L’actualité récente a souligné l’importance de la désinfection, mais qu’en est-il de l’air que nous respirons ? Alors que la plupart des pays du monde s’abritent sur place, nous sommes plus que jamais exposés à l’air de nos maisons. Wien qu’il soit sans doute plus important que jamais, de nombreux conseils présentés ici seront de bonnes pratiques bien après la crise, en particulier pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières ou d’asthme.

Des solutions de QAI pour une maison saine à l’avance

Toutes les améliorations de la qualité de l’air intérieur (QAI) ne sont pas égales. Si certaines solutions ne prennent que quelques minutes, d’autres peuvent nécessiter des recherches et une planification pour avoir un impact durable.

Habitudes saines

Un moyen très abordable mais difficile d’améliorer la qualité de l’air d’une maison est que les membres du foyer adoptent tout simplement des habitudes saines.

Habitudes quotidiennes

Se laver les mains, se toucher le visage et tousser sont des gestes quotidiens autour desquels nous pouvons prendre de bonnes habitudes. La propagation des germes sur les surfaces de la maison est rapide lorsqu’on ne se lave pas correctement les mains en éternuant. Le CDC (Centers for Disease Control and Prevention) a reconnu que le lavage des mains est le meilleur moyen de protéger une personne contre une maladie ou un membre de sa famille, car nous ne sommes jamais sûrs de la façon dont certains germes se propagent. Dans leurs directives sur le lavage des mains, ils soulignent l’importance de se laver pendant 20 secondes complètes pour obtenir les meilleurs résultats et aussi souvent que possible.

Habitudes mensuelles

Toutes les habitudes saines n’ont pas besoin d’être abordées quotidiennement. Le maintien en état de marche des détecteurs de fumée et de CO2 est un exemple d’habitudes domestiques saines qui peuvent être adoptées tous les mois une fois qu’elles sont établies. Ces deux éléments de base, pour toute maison, sont abordables et faciles à entretenir.

HVAC (chauffage, ventilation et climatisation)

Le système de chauffage, de ventilation et de climatisation (CVC) d’une maison est un facteur important de la QAI. La planification et l’investissement sont nécessaires pour moderniser un système CVC qui aura un impact positif sur la QAI.

Chaleur

L’hiver est la période où nous passons le plus de temps chez nous et où nous emprisonnons le plus de polluants dans notre maison, et les systèmes à air pulsé n’arrangent pas les choses. Ils font tourner l’air et peuvent souffler ces petites particules, qui peuvent rester en suspension dans l’air pendant des heures et être transportées sur de longues distances. Des plateaux de table aux sols et autres dans l’air – qui finit par circuler dans toute la maison et être projeté dans les pièces pour que tout le monde puisse le respirer.

L’installation d’un chauffage électrique par le sol permet de lutter contre les particules en suspension dans l’air puisque la chaleur émane du sol sans déplacer de poussière et fournit une chaleur uniforme et confortable qui n’assèche pas l’air.

De nombreuses maisons ont un chauffage à air pulsé qui peut déclencher des allergies. Mais le problème n’est pas l’air chauffé – ce sont les contaminants (tels que les acariens, les moisissures et les squames animales) qui circulent dans les conduits de chauffage. Si vous commencez à éternuer dès que vous allumez votre chauffage à air pulsé en automne ou en hiver, c’est probablement pour cette raison.

Ventilation

La ventilation est essentielle pour une bonne QAI. La ventilation d’un espace permet de contrôler les niveaux d’humidité ainsi que les polluants en suspension dans l’air. Les espaces qui nécessitent une bonne ventilation (de préférence à l’extérieur) sont :

• Salles de bains
• Cuisines
• Salles de lavage
• Cheminées
• Chauffe-eau
• Fourneaux

Le National Center for Healthy Housing explique qu’il existe deux types de ventilation qui permettent de lutter contre l’humidité et les polluants dans la maison. Il s’agit de la ventilation ponctuelle et de la ventilation par dilution. La ventilation ponctuelle fait référence aux ventilateurs d’extraction extérieurs, tandis que la ventilation par dilution consiste à échanger l’air intérieur avec l’air extérieur. Ces deux types de ventilation sont essentiels pour protéger toute maison contre le développement des moisissures.

Climatisation

Tout comme les systèmes à air pulsé, les climatiseurs peuvent être responsables de l’accumulation de polluants atmosphériques. Au contraire, ils peuvent également réduire la pénétration des polluants extérieurs dans la maison et aider à réguler le taux d’humidité. En raison de la présence d’humidité, il est recommandé de vérifier régulièrement la présence de moisissures dans les zones chaudes où les climatiseurs sont fréquemment utilisés. De plus, le scellement régulier des conduits peut agir comme une prévention contre la croissance des moisissures.

Des appareils qui font la différence

Bien qu’il ne soit pas nécessaire de courir acheter tous les nouveaux appareils du jour au lendemain, il est préférable d’être attentif aux caractéristiques des appareils qui peuvent être bénéfiques pour votre QAI lorsque vous faites ces achats.

Outre les caractéristiques des appareils, la propreté des appareils est essentielle à leur fonctionnement. Faire fonctionner votre linge ou votre lave-vaisselle avec uniquement du vinaigre, à la température la plus élevée possible, est un excellent moyen de nettoyer ces appareils.

Assainir

De nombreux appareils ménagers proposent des cycles de désinfection. De la vaisselle à la lessive, ces cycles peuvent être intégrés aux rituels de nettoyage pour améliorer la QAI. La clé de la désinfection avec n’importe quel appareil est l’eau chaude suivie d’un séchage complet. Les principaux éléments à assainir dans un appareil ménager sont les suivants :

• Literie
• Les animaux en peluche dont vous ne pouvez pas vous passer
• Sacs/sacs à dos
• Serviettes à main et à vaisselle
• Les jouets en plastique (surtout pour les enfants en bas âge !)
• Planches à découper

Purifier

En plus de l’assainissement, une façon peut-être plus évidente d’améliorer la QAI avec un appareil domestique est d’utiliser un purificateur d’air. Conçus pour filtrer la poussière et le pollen de l’air, les purificateurs d’air sont efficaces pour éliminer certains polluants atmosphériques nocifs, mais pas tous . Les COV, dont il sera question plus loin, ne sont pas éliminés avec succès de l’air par les systèmes de purification de l’air.

Si vous envisagez d’acheter un purificateur d’air pour réduire la poussière et le pollen dans votre maison, il est utile de prendre en compte leurs coûts de fonctionnement. Selon Good Housekeeping, les coûts de fonctionnement annuels sont généralement de l’ordre de 50 dollars et le remplacement des filtres peut représenter le double, soit environ 100 dollars par an.

Comment améliorer instantanément la QAI

Si vous souhaitez prendre les choses en main immédiatement, il existe quelques tâches faciles à accomplir pour améliorer instantanément la QAI de votre maison. Travailler du plafond au sol est un bon moyen de s’assurer que vous êtes aussi efficace que possible dans l’élimination des principaux éléments nuisibles à la qualité de l’air que vous pouvez contrôler, comme la poussière, les moisissures et les squames d’animaux. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est préférable de suivre un régime de nettoyage régulier.

Garder le tissu autour de la maison limité et propre

Le tissu autour de la maison nous donne un sentiment de confort dont, dans certains domaines, nous ne pouvons pas nous passer. Pour améliorer immédiatement la QAI d’une maison, retirez les tissus dont vous pouvez vous passer et lavez le reste.

Nettoyage des tissus dans la maison

La majorité des tissus irremplaçables dans la maison est notre literie. Il est préférable d’établir un calendrier réaliste pour le lavage de toute la literie (y compris les lits des animaux domestiques !) et des couvertures de votre maison. Étant donné que nous passons en moyenne un tiers de notre journée au lit, il est préférable de se fixer comme priorité de laver la literie usagée une fois toutes les deux semaines à l’eau chaude. En outre, l’utilisation de housses anti-acariens peut contribuer à améliorer la QAI.

Les plaids nécessaires doivent également être lavés à l’eau chaude. Avant de retourner chez eux, il est préférable de passer la serpillière sur les sols nus. Pour les tapis lourds ou les moquettes qui ne peuvent pas entrer dans la machine à laver, il est recommandé de passer l’aspirateur une ou deux fois par semaine en utilisant un aspirateur équipé d’un filtre HEPA (high-efficiency particulate air). Vous pouvez également passer l’aspirateur sur les meubles rembourrés tels que les canapés.

Réduire les tissus à la maison

Si la literie est indispensable, il est possible d’éliminer de nombreux autres tissus dans notre maison. Débarrassez-vous des peluches, des jouets en peluche et autres collecteurs de poussière. Il est également préférable de remplacer les rideaux par des stores à enroulement mais, si vous devez avoir des rideaux, lavez-les à l’eau chaude une fois par mois.

Faites attention à l’utilisation du produit et aux articles qu’il contient

Il est accablant mais vrai que tout ce qui se trouve dans nos maisons peut émettre des produits chimiques nocifs dans l’air. La catégorie de produits chimiques gazeux libérés par les liquides et les solides est appelée “composés organiques volatils” ou COV. La seule façon de contrôler ces produits chimiques gazeux est de faire attention aux produits utilisés à l’intérieur de la maison, des matériaux de construction aux produits de beauté. Mountain Air Mechanical liste les COV les plus communs de la menace IAQ comme :

• Acétaldéhyde
• Acétone
• Benzène
• Éthanol
• Dichlorobenzène
• Formaldéhyde
• Toluène
• Syrene
• Xylène

On le trouve fréquemment dans des produits comme :

• Désodorisants d’ambiance
• Aérosols
• Adhésifs et colles de bricolage
• Produits de nettoyage
• Cosmétiques
• Vêtements nettoyés à sec
• Produits chimiques pour le paysage
• Peintures et solvants
• Parfums

Nettoyage

Les produits que nous utilisons pour maintenir une maison propre et qui sent bon doivent être choisis avec soin afin de réduire l’exposition aux produits chimiques. GreenBlue explique que parfois, même les composants naturels peuvent être nuisibles à la QAI, comme les produits contenant des terpènes (huile de pin/agrumes) qui peuvent réagir avec l’air de votre maison pour produire du formaldéhyde et d’autres polluants.

En règle générale, GreenBlue recommande d’acheter des nettoyants ménagers et des aérosols portant le label EPA Safer Choice, car ces produits ont été examinés et jugés plus sûrs en raison de leur faible teneur en COV.

Beauté

Les produits de nettoyage ne sont pas les seuls produits dans votre maison qui peuvent menacer la QAI. Les produits de beauté constituent également une menace possible. Connus pour avoir un impact sur la vie des professionnels qui y sont fortement exposés, certains produits de beauté pour cheveux et ongles contiennent des niveaux très élevés de COV.

Tout comme les produits d’entretien ménager, les produits de beauté doivent être choisis avec soin. Les produits de beauté à faible teneur en COV peuvent être étiquetés “non toxiques”. Si nécessaire, les produits de beauté à forte teneur en COV doivent être utilisés dans un espace correctement ventilé, par exemple par des fenêtres.

Les restes et les dommages

Les éléments qui ont un impact sur la QAI et qui sont souvent négligés sont ceux qui ne sont pas beaucoup utilisés. Il est très possible que des articles traînant dans votre maison, comme des restes de peinture, contiennent des niveaux très élevés de COV. Lorsque vous examinez la qualité de l’air intérieur de votre maison, n’oubliez pas de jeter un coup d’œil dans les entrepôts et de nettoyer les objets qui peuvent traîner et contaminer l’air. Les contrevenants fréquents sont :

• • Nettoyant pour four
  • Décapant pour peinture
  • Pesticides
  • Poêles à gaz
  • Vieux meubles ou isolation

Vue d’ensemble

Une mauvaise QAI peut avoir des effets secondaires immédiats et à long terme. Bien que le contrôle de quelque chose que vous ne pouvez pas voir puisse sembler être une tâche intimidante, nous espérons que ces suggestions de solutions à court et à long terme seront utiles dans votre maison.

Planifiez à l’avance :

• • • Recherchez des produits de nettoyage et de beauté non nocifs
    • Entretien de votre système de CVC
    • Remplacez votre système de chauffage par un système plus sain et sans entretien qui ne souffle pas l’air – demandez un devis gratuit.
    • Acheter un purificateur d’air
    • Investissez dans des appareils qui ont des vertus désinfectantes

Essayez aujourd’hui :

• • • Laver les accessoires de fenêtre en tissu
    • Commencez à programmer le nettoyage des lits toutes les deux semaines (n’oubliez pas les animaux domestiques !).
    • Recherchez dans votre maison les toxines domestiques courantes et éliminez-les correctement.
    • Se laver correctement les mains et essayer de perdre les mauvaises habitudes comme se toucher le visage.